• Geleceğe yönelik karamsarlık, umutsuzluk duygularımız yoğunsa,

• Nedenini bilemediğimiz bir duygusal-ruhsal bıkkınlık, çökkünlük içindeysek,

• Yaşam seçimlerimizle ilgili (evlenme, boşanma, iş değiştirme, şehir değiştirme, ilişki, sosyal ilişkiler vb.) önemli bir karar aşamasındaysak ancak ne yapacağımızı bir türlü bilemiyorsak,

• Herhangi bir konuda hayatımızın dışında ve objektif olan birilerinin değerlendirmelerine ihtiyaç duyuyorsak,

• Birilerinin bizi anlamasına ve bize yol göstermesine ihtiyaç duyuyorsak,

• Duygu ve düşüncelerimiz, iç dünyamız karışıksa,

• Üst üste yanlış seçimler yapmaya başladıysak,

• Geçmişte çözümlemediğimiz ve biriktirdiğimiz "BİTMEMİŞ İŞLERİMİZ" varsa,

• Özgüvenimiz düşükse ve kendimizi geliştirmek istiyorsak,

• Kendimizi daha iyi tanımak, yapabileceklerimizi ve yapamayacaklarımızı daha iyi tanımlamak istiyorsak,

• Yaşamda bize deneyimleriyle ve sezgileriyle yol gösterecek bir yaşam koçuna (rehbere) ihtiyaç duyuyorsak,

• İçimizde çok fazla duygu ve düşünce biriktiyse ve bunları güvenebileceğimiz birisiyle paylaşıp, anlaşılmak, rahatlamak istiyorsak...

en yakın zamanda psikolojik destek almaya başlamalıyız.